La peur chez les enfants de 2 à 18 ans

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La peur est une chose qui revient à tous les âges, qu’on soit jeune ou adulte. Quand on est enfant, chaque stade de développement apporte son lot de découvertes et aussi d’appréhensions.

Voici décryptées pour vous les différentes peurs qu’on retrouve de manière générale chez tous les enfants par tranche d’âge. Cela vous permettra de mieux interpréter les comportements de vos bambins et de pouvoir répondre plus pertinemment à leurs inquiétudes du moment.

De 2 à 4 ans

Passés les premiers mois de naissance, bébé a des peurs assez précises.

Peur du noir

Lors de la sieste, vous pouvez laisser les volets entrebâillés afin qu’un filet de lumière passe. Cela permettra aussi à bébé d’avoir conscience du jour (dans la même veine, ne baissez pas le volume sonore qui pourrait l’induire en erreur et lui faire penser qu’il fait nuit).

Durant la nuit, une veilleuse ou des éléments phosphorescents pourront l’aider à mieux appréhender l’obscurité.

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Rassurez-vous, cette peur assez primitive passe.

Peur de l’armoire

L’armoire est grande, large et peut masquer des choses voir des gens. Cet élément aussi puissant inquiète bébé.

Peur de dormir seul

Bébé a été entouré par maman pendant 9 mois puis, en fonction de vos possibilités et envies, il a été en cododo ou souvent à côté de vous. Faire dormir votre nouveau né dans sa propre chambre a de quoi chambouler ses habitudes :

  • Un nouveau lieu rien qu’à lui certes mais tout nouveau
  • L’absence de ses repères habituels personnifiés
  • L’absence des odeurs familières

Pensez à réaliser cette migration en douceur par phases successives : un moment de jeu dans sa nouvelle chambre puis, un autre jour, un peu plus longtemps (lecture), une sieste et enfin, une nuit.

Lui expliquer aussi que vous êtes à côté de lui et que vous l’entendez (babyphone par exemple) lui donnera un sentiment de sécurité dans cet environnement nouveau et inconnu.

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Peur des orages et du tonnerre

C’est une peur qui peut suivre les enfants pendant de longues années tant les éléments naturels sont impressionnants – et on peut les comprendre. L’orage avec ses bruits violents et soudains, les éclairs qui l’accompagnent, le vent qui fait bouger les choses habituellement silencieuses (volets, portes) et la pluie battante ont de quoi inquiéter les enfants comme les adultes – et leur omniprésence dans les films d’horreur en est bien la preuve. D’autre part, le tonnerre illumine la nuit et provoque des flashs rapides qui peuvent se voir à travers des volets.

Une solution peut être de rester un peu plus longtemps avec votre nouveau né afin de le rassurer, vous êtes son super-héros par excellence. Pensez aussi à lui dire que son lit le met à l’abri de ce qu’il se passe dehors et que le toit et les murs sont là pour le protéger. Si la pluie ne le touche pas quand il dort, le mauvais temps quel qu’il soit ne peut pas l’atteindre.

Peur des ombres

Les ombres sont perçues comme menaçantes car indistinctes et floues. L’absence de couleur, leurs contours incertains et leur présence seule peut effrayer votre nourrisson, comme le noir plus généralement.

On pourra s’amuser à sauter sur les ombres en rigolant pour effacer cette peur archaïque tout en lui démontrant que l’ombre n’est pas physique.

Peur des bruits sourds

De la même manière que les ombres sont inquiétantes, les bruits sourds s’avèrent particulièrement effrayants pour les jeunes enfants. Un bruit sourd est par essence inconnu, donc quelque chose que bébé ne peut pas encore maîtrisé ni comprendre. C’est de cette incapacité à appréhender ce qui se passe que la peur des bruits sourds naît.

Rassurer votre bébé reste la meilleure arme pour combattre cette inquiétude. Si vous avez la possibilité de lui montrer ce qui a fait le bruit, ce sera encore mieux.

5 à 7 ans

Bébé grandit lentement mais sûrement et devient de plus en plus en capacité de comprendre les choses. Si les peurs précédentes disparaissent, celle du noir et celle des bruits sourds peuvent demeurer alors que de nouvelles apparaissent.

Peur du docteur

L’enfant vit très mal ses rencontres avec le docteur. Ces visites peuvent se révéler intrusives pour l’enfant et, avec la construction de sa pudeur, il pourra être gêné de se mettre à nu devant cet inconnu.

Pour diminuer au maximum cela, vous pouvez passer par un pédiatre qui sera plus à même que certains médecins à comprendre l’enfant. Et donc, par extension, de l’accompagner avec justesse et bienveillance.

Chez nous, nous avons du changer de médecin (il était généraliste mais trop carré et rude avec notre fille, ce qui entraînait à chaque visite un braquage systématique) pour aller voir une médecin qui était la mère d’une amie à ma femme. En bref, cette personne était déjà dans notre cercle privé avant de devenir sa médecin attitrée et, à ce titre, possédait déjà sa confiance. Cet atout de maître nous a permis de garantir sa santé sans pour autant rogner sur nos exigences de bonté envers elle.

Je vous recommande sinon d’opter pour cette BD de Petit Poilu qui traite d’un virus, Malfichu, de l’hospitalisation infantile et de la prise de médicaments, le tout sans paroles mais avec beaucoup de sens.

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Peur des insectes et des animaux

Un enfant a des appréhensions devant quelque chose de non maîtrisé et/ou d’inconnu. Il est donc logique que les insectes comme les animaux puissent les effrayer. D’autres êtres intelligents possédant une logique propre différente de votre enfant ont de quoi susciter des craintes et des appréhensions.

On pourra alors identifier chaque espèce et lui faire découvrir sur un autre support moins vivant, par exemple un livre. Dans le cas des animaux de compagnie chiens chats, je vous recommande de ne pas forcer la rencontre. Quand votre enfant aura bien observé l’animal ou sera amené à se rapprocher naturellement au cours d’un jeu ou d’une activité, la première étape sera réalisée.

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Peur de perdre ses amis

Entre 5 et 7 ans, votre enfant aura peur de perdre ses amis. Ce n’est pas tant de mort qu’il s’agit mais plutôt de sentiment d’appartenance à un groupe. Ainsi, il sera prêt à faire des choses contre nature ou qui ne correspondent pas à lui pour conserver ses amis.

Il sera bon de lui montrer la vacuité des rapports humains et de l’inciter à rester lui-même avec les autres. Pourquoi être quelqu’un d’autre alors que tous les autres sont déjà pris ?! C’est certes une chose délicate à maîtriser et qui nécessite bien plus de temps mais ce passage permet aussi de se dédouaner : ce n’est plus à cause de nous qu’un ami ne nous apprécie plus, il n’y a plus rien de fautif à perdre un ami – surtout qu’on s’en fait une quantité à cet âge.

8 à 11 ans

A cette troisième tranche d’âge, l’enfant s’écarte un peu plus des peurs physiques pour se concentrer sur lui et les personnes qui l’entourent.

Peur des fantômes

Comme entre 2 et 4 ans pour les ombres, les fantômes inquiètent. Outre le côté spectral de la chose, c’est aussi et surtout l’image personnifiée de la mort qui suscite la peur chez l’enfant.

En fonction de vos affinités avec ces choses, vous pouvez lui expliquer leur côté immatériel ou tenter d’inverser la connotation négative avec de gentils fantômes comme Casper.

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Peur de la mort des gens aimés

Un peu avant deux ans, bébé n’a pas conscience de l’espace et, quand vous quittez la pièce, il pense que vous n’existez plus (car il ne vous a plus dans son champ de vision). D’où des moments difficiles à gérer. Entre 8 et 11 ans, c’est vraiment la mort qui effraie les enfants – et c’est assez compréhensible, non ? C’est notamment la perte des êtres aimés qui l’inquiète, cette zone de confort et de sécurité que ses proches symbolisent.

Peur d’échouer à l’école

De la même manière, le sentiment d’échec est difficile à surmonter pour ces jeunes personnes. Ne pas réussir à l’école est lourd à supporter pour eux, qui se distinguent des copains et camarades par leurs mauvaises notes. C’est aussi éprouvant quand les reproches se font à la maison, rajoutant du stress dans la vie quotidienne en plus de la vie scolaire.

Peur de décevoir ses parents

Quoi qu’on en dise, un enfant voudra toujours faire plaisir à ses parents et l’une de ses plus grandes frayeurs reste de vous décevoir. La déception est un poison pour l’enfant qui se sentira inférieur, inutile ou encore incapable. Cela pourrait entamer sa confiance en lui et créer de nombreux freins dans sa vie future.

Ne prenez pas tout au premier degré, sachez faire preuve de flexibilité et osez reconnaître que vous comme votre enfant n’êtes et ne serez jamais parfaits.

12 à 18 ans

D’autres peurs continuent de se développer au fur et à mesure de l’évolution de l’adolescent vers l’âge adulte. On entre dans une phase de rationalité où les grands enfants s’inquiètent de l’avenir, de la mort, de la manière dont on les perçoit ou encore de l’évolution du climat.

Peur pour sa sécurité

La sécurité, qu’elle soit physique ou affective, va devenir une préoccupation quotidienne à mesure que l’enfant se trouve projeter dans un monde toujours plus grand : collège, lycée, université… Dès lors, l’enfant s’inquiète sur sa sécurité et la manière de se préserver.

Peur des présentations orales

Se placer devant d’autres personnes, souvent des pairs, afin d’argumenter devient un parcours du combattant pour les enfants qui manquent souvent de confiance en eux.

Stage de prise de parole, théâtre, cirque ou toute autre activité mettant en scène l’adolescent devant un public sera d’une aide précieuse pour la suite de sa scolarité.

Peur de la mort

Les jeunes adolescents se rendent compte qu’ils ne sont pas immortels et que leurs proches peuvent mourir, une prise de conscience impressionnante qui peut faire peur à beaucoup. Et on les comprend.

Reste que, même si la vie est courte, elle vaut la peine d’être vécue.

A cet age entre l’enfance et l’adulte, l’adolescent est une personne à préserver et à écouter, plus qu’avant. Car d’une mauvaise écoute ou d’un problème récurrent, les répercutions peuvent être majeures à l’image du suicide.

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Peur de l’avenir

C’est aussi un moment où on s’inquiète de la suite des événements. Quelle filière choisir ? Vers quel métier se diriger ? Il faut dire qu’on demande aux enfants depuis leur plus jeune âge de choisir un métier, une filière, un avenir. Quoi de plus difficile pour un être qui n’a pas d’expérience de la vie que de choisir sa destinée ?

L’important reste, selon moi, à indiquer qu’il n’y a pas de mauvaise voie, l’important n’étant pas la fin mais le chemin. Et à ce propos, les chemins de traverse sont légions pour pouvoir changer de voie en fonction de ses affinités et de ses convictions. Tout est permis !

Peur de l’image que les autres ont de lui

Ces multiples prises de conscience entraînent une autre révélation : nous ne sommes pas maître de l’image que les autres se font de nous. Tant sur le plan du physique que de l’affectif, notre image de nous est biaisée car elle n’est pas objective.

Et de ce fait, nous ne pouvons pas maîtriser l’image que nous donnons aux autres. Ce qui est d’ailleurs une technique pour démystifier quelqu’un qui nous fait peur : l’imaginer sur le trône.

Peur des enjeux mondiaux

A l’instar de la mort qui nous dépasse, les enjeux mondiaux peuvent également être sources de craintes pour ces presqu’adultes. Entre les enjeux économiques, les perspectives climatiques et les crises politiques, le monde et ses enjeux a de quoi inquiéter les plus aguerris d’entre nous.

Pour mieux cerner ces enjeux et permettre de se sentir plus impliqué dans le monde, de la lecture pertinente et des discussions peuvent aider à alléger un peu cette peur.

Résumé

En guise de conclusion, voici une image réalisée par Upbility qui retrace ces peurs depuis le plus jeune age jusqu’à la majorité.

Prenez soin de vous petits loups.