La diversification alimentaire

Square

Nourri au sein ou au biberon, votre bébé part petit à petit à la découverte de nouveaux plaisirs gustatifs. Ne vous précipitez pas, l’étape de la diversification alimentaire est très délicate. Quels aliments proposer à votre bébé de 6 à 9 mois et en quelles quantités ? Réponses pratiques pour un bon équilibre nutritif.

Entre 6 et 9 mois, votre enfant doit rester au lait, au moins l’équivalent de deux biberons par jour. À part les céréales, les fruits et les légumes, il peut désormais goûter à un peu de viande, de poisson et de jaune d’œuf, riches en protéines.

Le lait

À cet âge, le lait maternel ou le lait de suite (6-12 mois) reste incontournable dans son alimentation de base. Chaque jour, il doit boire entre 500 et 700 ml pour couvrir ses besoins nutritionnels et obtenir la juste dose de fer, d’acides gras essentiels (AGE). Par contre, évitez le lait de vache en raison de sa faible teneur en fer, vitamines et AGE, et à l’inverse de sa forte concentration de protéines.

Entre 6 et 9 mois, votre bambin mange moins souvent. Si nourrisson, il buvait 6 à 7 biberons, à cet âge, il s’habitue au rythme de quatre repas par jour, dont deux diversifiés.

Des céréales, des fruits et des légumes

Les céréales infantiles incorporées au biberon de lait du matin constituent une source de glucides (sucres) complexes très nourrissants. Tout en espaçant le repas de votre bambin, elles vous permettent de contenir sa faim jusqu’à l’heure du déjeuner. Versez 20g de céréales dans 210 ml de lait, mais pas quotidiennement, avant ses 9 mois.

Entre 6 et 9 mois, votre bébé peut manger plusieurs fruits et légumes tels que les ananas, les clémentines, les fraises, le melon, les oranges toujours cuits et épépinés. Pour ce qui est des légumes, vous pouvez introduire le navet, les courgettes, les épinards, les haricots verts.

Les fruits et légumes se consomment en quantité variable, 3 à 5 fois par jour, selon l’appétit de votre poupon. Faites-lui goûter de tout afin d’habituer son palais à la diversité.

De la viande, du poisson et du jaune d’œuf

À l’exception des abats et de la charcuterie, toutes les viandes sont permises comme le bœuf, l’agneau, le veau, le blanc de poulet, la dinde. Deux fois par semaine, introduisez du poisson au menu, de préférence des filets sans arêtes. 10 à 15 g de viande ou de poison suffisent au petit-déjeuner, cuits, finement hachés et   mélangés à sa purée de légumes. De temps en temps, vous pouvez remplacer la viande ou le poisson par du jaune d’œuf au déjeuner.

De l’aide en cuisine grâce aux robots

Pour vous faciliter la tâche au quotidien, vous pouvez vous entourer d’un commis sympathique, toujours à l’écoute et, surtout, qui ne pose pas de questions : un robot de cuisine !

Parmi la pléthore de robots de cuisine dédiés aux bébés, vous retrouverez Babycook, Babymoov, Domoclip, Thermomix ou encore les robots mixeurs de type Soup & Co. Ou comment gagner du temps tout en faisant des repas maison sains pour bébé. Voici ma shortlist :

40,90 €Meilleure vente n1
Babymoov - Nutribaby(+), Robot Multifonctions 6 en 1, Cuiseur-vapeur, Mixeur, Grande Capacité pour...
  • 6 EN 1 : le Nutribaby(+) possède 6 fonctions pré-programmées : cuisson vapeur, mixage,...
  • PRESERVATION NUTRIMENTS : vous respectez les temps de cuisson de chaque aliment avec ses paniers...
  • EVOLUTIF: Il régale votre bébé avec des plats adaptés à la diversification. Avec ses 3 vitesses...
  • BATCHCOOKING : vous préparez plusieurs repas en une seule fois avec sa capacité de 2,2L (1500ml en...
  • AUTOMATIQUE : il intègre un minuteur (alarme sonore et visuelle, arrêt automatique) ainsi qu'un...
25,00 €Meilleure vente n2
Babymoov Nutribaby One Robot multifonctions bébé 4 en 1 - cuiseur vapeur-mixeur - Diversification...
  • ESSENTIEL : Ce robot culinaire réunit 4 fonctions indispensable pour la diversification alimentaire...
  • SIMPLE A UTILISER : Avec le Nutribaby One vous cuisinez plusieurs repas grâce à sa capacité de 2L...
  • INTUITIF : un bouton unique central sur le robot lance la cuisson, décongele ou encore réchauffe,...
  • REPAS SAINS : ce robot permet une cuisson séparée de tout type d’aliments grâce à son panier...
  • FACILE D'ENTRETIEN : tous les composants du Nutribaby One passent au lave-vaisselle (sauf la partie...
50,01 €Meilleure vente n3
BÉABA, Babycook Solo, Robot Bébé 4 en 1 Mixeur-Cuiseur, Cuisson Vapeur, Diversification...
  • ROBOT QUATRE EN UN : Cuit à la vapeur, mixe, décongèle, réchauffe, Contenance XL
  • CUISSON RAPIDE : Cuisson vapeur rapide en 15 minutes : Préserve les saveurs et les vitamines des...
  • GRANDE CONTENANCE : Bol XL de 1 100 ml, idéal pour préparer des quantités importantes en un tour...
  • PLUSIEURS TEXTURES : Mixage par impulsion avec lame effet cyclone Les aliments sont mixés sur...
  • PANIER DE CUISSON AMOVIBLE : Possibilité de récupérer l'eau de cuisson riche en vitamines et...
Meilleure vente n4
Robot cuiseur-mixeur 4-en-1 pour bébé Philips Avent (Modèle SCF883/01)
  • Technologie vapeur unique: une cuisson uniforme des ingrédients
  • Des repas pour chaque âge : un accompagnement tout au long du processus de diversification...
  • Des recettes savoureuses et nutritives: des conseils et recettes pour diversifier sainement...
  • Cuisez, retournez, mixez: tout ce dont vous avez besoin dans un seul appareil
  • Plusieurs repas en une seule fois: un bol de 1000 ml qui permet de préparer jusqu'à 4 repas
10,00 €Meilleure vente n5
Sweety Fox - Cuiseur Mixeur Multifonctions 7-en-1 pour Bébé- Vapeur, Mixeur, Pulse, Nettoyage...
  • ROBOT 7-EN-1 - Le Baby Food Cooker Sweety Fox est LE robot multifonction bebe qui vous permettra de...
  • UN ÉCRAN DIGITAL POUR DES FONCTIONS AUTOMATIQUES - Le robot contient 7 programmes...
  • QUALITÉ ET SÉCURITÉ SONT AU RENDEZ-VOUS - Le robot cuisine multifonctions est garanti sans BPA...
  • UN APPAREIL MULTIFONCTIONS ET PRATIQUE - Le cuiseur-mixeur pour bébé Sweety Fox est pensé et...
  • GARANTIE SWEETY FOX - Toujours dans l’optique de prendre soin de vous et de vos produits, Sweety...
75,01 €Meilleure vente n6
BÉABA, Babycook Duo Robot Bébé 4 en 1 Mixeur-Cuiseur, Cuisson Vapeur rapide 15min ,...
1 306 Commentaires
BÉABA, Babycook Duo Robot Bébé 4 en 1 Mixeur-Cuiseur, Cuisson Vapeur rapide 15min ,...
  • ROBOT QUATRE EN UN : Cuit à la vapeur, mixe, décongèle, réchauffe, Contenance XXL
  • CUISSON RAPIDE : Cuisson vapeur rapide en 15 minutes : Préserve les saveurs et les vitamines des...
  • GRANDE CONTENANCE : Bol XXL de 2 200 ml, idéal pour préparer des quantités importantes en un tour...
  • DEUX BOLS INDÉPENDANTS : Pour cuire simultanément deux préparations et préserver les saveurs et...
  • PLUSIEURS TEXTURES : Mixage par impulsion avec lame effet cyclone Les aliments sont mixés sur...
Meilleure vente n7
HyAdierTech Cuiseur Mixeur Bebe, 4-1 Robot de Cuisine Multifonctions pour Bébé, Cuiseur à Vapeur...
  • 🍯.Fabricant d'aliments pour bébé multifonctionnel - Le robot culinaire pour bébé HyAdierTech...
  • ❤.Matériau sain et sûr - Le robot culinaire pour bébé est composé à 100% de matériaux ABS...
  • ⭐.Fonctionnement intelligent - Le baby steamer et le mixeur vous offrent un fonctionnement...
  • ❤.Conception intime et unique - Le hachoir est équipé de 2 lames de précision durables en acier...
  • ⭐.Facile à nettoyer - Comme le réservoir d'eau est détachable, les lames en acier inoxydable...
Meilleure vente n8
Badabulle B-Easy Robot Culinaire bébé 4 en 1 Cuisson vapeur douce, Mixage, Simple d'utilisation
  • SIMPLE D'UTILISATION : Le B Easy n'a qu'UN bouton pour cuire & UN pour mixer !
  • PRATIQUE : Sa grande capacité (1380ml en cuisson et 700ml en mixage) vous assure une optimisation...
  • EFFICACE : Le B Easy est conçu pour vous faciliter la vie ! Vous pouvez cuire et mixer en même...
  • CONSERVE LES NUTRIMENTS : Il assure une cuisson douce pour conserver les vitamines et permet de...
  • ENTRETIEN FACILE : Tous les composants du B Easy (sauf la partie électrique), passent au...
26,00 €Meilleure vente n9
Nuvita 1966 | Mixeur Bebe | Robot Bebe Cuiseur Mixeur | Robot Cuisine bebe | Cuiseur Vapeur Bebe |...
214 Commentaires
Nuvita 1966 | Mixeur Bebe | Robot Bebe Cuiseur Mixeur | Robot Cuisine bebe | Cuiseur Vapeur Bebe |...
  • 🍼 6 EN 1: Le robot de cuisine Pappasana Vapor Combo 2 possède 6 fonctions en un seul produit...
  • 👨‍🍳 FACILE À UTILISER: Il suffit de sélectionner le programme que vous souhaitez activer...
  • 🥣 COOK & BLEND: Avec cette fonction, vous pouvez facilement préparer les aliments et gagner du...
  • ⚙️ CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES: Lames en acier spécial pour une bonne homogénéisation et...
  • 🎖️ GARANTIE NUVITA: Après plus de 25 ans à prendre soin des mères, des pères et des...
40,90 €Meilleure vente n10
Babymoov - Nutribaby(+), Robot Multifonctions 6 en 1, Cuiseur-vapeur, Mixeur, Grande Capacité pour...
  • 6 EN 1 : le Nutribaby(+) possède 6 fonctions pré-programmées : cuisson vapeur, mixage,...
  • PRESERVATION NUTRIMENTS : vous respectez les temps de cuisson de chaque aliment avec ses paniers...
  • EVOLUTIF: Il régale votre bébé avec des plats adaptés à la diversification. Avec ses 3 vitesses...
  • BATCHCOOKING : vous préparez plusieurs repas en une seule fois avec sa capacité de 2,2L (1500ml en...
  • AUTOMATIQUE : il intègre un minuteur (alarme sonore et visuelle, arrêt automatique) ainsi qu'un...

Bon appétit bébé !