Les bébés ont-ils besoin de suppléments de vitamines ?

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Même après la naissance, le nouveau-né continue de compter sur sa mère pour sa croissance et son développement. Le lait maternel lui fournit tous les nutriments nécessaires, mais certains pourraient ne pas être en quantité suffisante d’où l’importance de compléter l’alimentation du nourrisson avec des vitamines.

Les vitamines C et D

La vitamine C est indispensable pour la synthèse normale du collagène, du métabolisme du cholestérol, etc. Elle est facilement fournie par des fruits et légumes. En fonction de l’âge, les enfants en ont besoin en différentes quantités :

  • jusqu’à 6 mois – 40 mg par jour
  • 6 à 12 mois – 50 mg
  • 1 à 3 ans – 20 mg
  • 4 à 8 ans – 30 mg
  • 9 à 13 ans – 45 mg

La vitamine D est d’une grande importance pour les bébés car elle joue un rôle essentiel dans le développement des os solides. Nous l’obtenons facilement à partir de la lumière du soleil, mais pour les bébés, elle présente dans le lait maternel et les préparations pour nourrissons. De plus, la forme de solution en gouttes à boire est la forme le plus souvent prescrite.

Compléments alimentaires : conseils

Votre médecin est la seule personne qui connaît bien votre état de santé global. Vous pouvez lui faire confiance.

Le fait de ne pas consommer des aliments riches en fer augmente le risque d’anémie pendant la grossesse. C’est pourquoi, le supplément prénatal est recommandé pour toutes les femmes enceintes après consultation avec un médecin.

Signaler à votre médecin la prise de tout médicament ou tout complément alimentaire.

Ne pas consommer de compléments alimentaires sans l’avis de votre médecin.

Les probiotiques sont recommandés pour les enfants, ainsi que pour les adultes en cas de traitement antibiotique.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas un régime alimentaire sain.

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